Was bedeutet eigentlich Narzissmus? Ist Narzissmus immer schlecht?
Viele Menschen haben Bedenken, wenn sie mehr für sich tun und ihre Bedürfnisse einstehen wollen. Sie haben Angst davor dann als narzisstisch oder egoistisch wahrgenommen zu werden. Doch wir alle haben und brauchen narzisstische Persönlichkeitsanteile, um gut für uns selbst zu sorgen.
Bild von Freepik
Narzisstische Persönlichkeitseigenschaften
Jeder Mensch hat mehr oder weniger stark ausgeprägte narzisstische Persönlichkeitseigenschaften, die zu einem gesunden Selbstwerterleben und Selbstbewusstsein beitragen können. Ob Narzissmus nützlich und gesund ist oder schädlich und ungesund, hängt davon ab ob ein gutes Mittelmaß gelebt wird oder ob der Drang, sich als etwas Besonderes zu fühlen, besonders stark ausgeprägt ist. Dann beginnt der Bereich des ungesunden Narzissmus und der kann wiederum für den jeweiligen Menschen und sein Umfeld problematisch werden.
Guter Narzissmus
Maßvoller Narzissmus d. h. das Streben nach Selbstwert und einem gesunden Selbstbewusstsein, ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen. Dazu gehört sich kompetent, wichtig, besonders und liebenswert zu fühlen. Bekommt ein Mensch von anderen Beachtung, Zustimmung, Respekt, Anerkennung und Lob, stärkt das sein Selbstwertgefühl. Es ist normal und gesund, sich das zu wünschen und sich selbst so zu verhalten, um entsprechende Reaktionen zu erhalten. Gesunder Narzissmus zeichnet sich dadurch aus, dass ein richtiges Mittelmaß beim Ausleben der narzisstischen Persönlichkeitseigenschaften gefunden wird. Um gesund und glücklich zu bleiben, muss jeder in einem gewissen Maß in sich selbst investieren
Schlechter Narzissmus
Ab einer gewissen Ausprägung können die narzisstischen Persönlichkeitseigenschaften für den betreffenden Menschen und auch für dessen Umwelt problematisch und belastend werden. Ungesunder Narzissmus ist nicht immer einfach auszumachen. Im Umgang mit narzisstischen Menschen gibt es verschiedene Merkmale, anhand derer man sie erkennen kann: Man kann Eigenschaften an ihnen beobachten die besonders hervorstechen, es gibt Warnsignale auf die man achten kann und auch an bestimmten Strategien kann man narzisstisches Verhalten erkennen. Viele der Merkmale finden sich bei Narzissten sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext wieder. Einige der Merkmale treten speziell in Paarbeziehungen auf.
Im Umfeld eines Narzissten
Freunde oder Angehörige eines narzisstischen Menschen haben das Gefühl sich im Umgang mit ihm wie auf einem verminten Feld zu bewegen. Schon aufgrund einer unbedachten Äußerung fühlt sich der Narzisst gekränkt und rastet aus. Es kann zu heftigen Auseinandersetzungen kommen oder sogar zu körperlicher Gewalt.
Die Betroffenen nehmen oft nicht wahr, dass narzisstische Menschen sich nicht gefühlsmäßig auf andere einlassen, sondern Angehörige und Freunde für sie nur einen Zweck erfüllen. Sobald dieser erfüllt ist oder sie den Narzissten enttäuschen, wendet er sich von ihnen ab. Betroffene machen immer wieder die Erfahrung, dass sie es ihrem narzisstischen Freund oder Angehörigen nicht recht machen können.
Handeln Sie!
Wenn Sie spüren, dass die Situation Sie sehr belastet, sollten Sie um nicht selbst Schaden zu nehmen, spätestens jetzt Hilfe suchen. Schon ein Gespräch mit einer unabhängigen Dritten Person kann Ihnen helfen, die Situation besser zu verstehen
Achten Sie auf Ihre eigene Befindlichkeit und suchen Sie das Gespräch mit einer Vertrauensperson oder mit einer Fachperson möglichst nicht erst, wenn sie spürbar unter der Situation zu leiden beginnen.
